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iPhoneを使うこと自体が悪いわけではありませんが、脳を健康に保つためには、意識的に使い方を見直す必要があります。スマホ認知症を予防するためには、以下のポイントに注意しましょう。また、就寝前にスマートフォンを使用することで睡眠の質が悪化す
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